Na czym polega dieta pudełkowa?

W ostatnich latach diety pudełkowe cieszą się coraz większą popularnością. Istnieje przekonanie, według którego catering dietetyczny służy głównie odchudzaniu. Nic bardziej mylnego! Z poniższego artykułu dowiesz się, na czym dokładnie polega dieta pudełkowa i jakie korzyści możesz z niej czerpać.

Dieta pudełkowa – główne założenia

Zdrowe nawyki żywieniowe, poza uprawianiem sportu i troską o swoją kondycję psychiczną, to jeden z kluczowych elementów zachowania dobrostanu fizycznego. Niestety, szybkie tempo życia we współczesnej rzeczywistości wielokrotnie utrudnia nam utrzymanie prawidłowej i zbilansowanej diety. Rolą cateringu dietetycznego jest wsparcie w utrzymaniu stałej kaloryczności posiłków oraz ich regularnym spożywaniu. Dzięki temu, unikamy zjawiska deficytu kalorycznego, który stanowi duże niebezpieczeństwo dla równowagi organizmu.

Dieta szyta na miarę

Warto pamiętać, że nie ma jednej powszechnej zasady, która określałaby normy żywienia dla każdej osoby na świecie. Wartość energetyczna posiłków zależy od wielu czynników, spośród których można wyróżnić m.in.:

• wiek
• wagę
• tryb życia
• stopień uprawiania aktywności fizycznej
• ogólny stan zdrowia
• cel diety

Dlatego też, dieta pudełkowa tak dobrze sprawdza się w przypadku odchudzania – posiłki przygotowane w ramach jadłospisu zawsze mają podobną wartość kaloryczną, najczęściej oscylującą wokół 1200-1800 kcal. Warto jednak pamiętać, że wśród klientów firm oferujących sprzedaż cateringu pudełkowego, znajdują się także sportowcy, którzy muszą spożywać posiłki o znacznie wyższej wartości energetycznej (od 2500-3500 kcal) ze względu na swój aktywny tryb życia. Oczywiście, dietę pudełkową mogą stosować także osoby, które chcą utrzymać swoją wagę na stałym poziomie, a ich głównym celem jest zdrowe i zbilansowane odżywianie oraz oszczędność czasu i pieniędzy. 

Nie tylko kalorie

Kolejną, bardzo ważną cechą diety pudełkowej, jest możliwość łatwego dostarczania swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów, bez względu na typ diety. Wielokrotnie, chcąc szybko stracić na wadze, decydujemy się na drastyczne wykluczanie niektórych produktów z naszej diety. Podobnie też, gdy zależy nam na przytyciu, wybieramy bardzo tłuste i często niezdrowe dania, które stanowią obciążenie dla organizmu. Dietetyka uświadamia nam, że osiągnięcie dobrostanu fizycznego nie wymaga aż takich poświęceń i wyrzeczeń.

Catering pudełkowy to także doskonałe rozwiązanie dla osób, które z różnych przyczyn nie mogą spożywać wybranych produktów. Indywidualnie skomponowana dieta pudełkowa z dostawą do domu lub do pracy może pomóc Ci skutecznie wyeliminować ze swojego jadłospisu laktozę, gluten lub inne składniki uczulające.

Codzienna radość z jedzenia

Dieta nie musi kojarzyć się z ciągłym spożywaniem zieleniny, niesmacznych produktów oraz dziwnych wymysłów technologii żywienia. Dobrze skomponowany catering pudełkowy opiera się na naszych własnych preferencjach, a do tego obfituje w kolorowe i smaczne posiłki, które cieszą oko. Wbrew pozorom, wzrok pełni bardzo istotną funkcję w procesie odżywiania! Tym samym, jedzenie staje się zdrową przyjemnością, dzięki której możemy efektywnie wpłynąć na kondycję naszego organizmu.

Jeśli zastanawiasz się, czy catering pudełkowy sprawdzi się w Twoim przypadku, skontaktuj się z nami! Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania i wyjaśnimy, jak dokładnie wygląda proces wyboru oraz dostarczania diety pudełkowej FitPack.